طبق تحقیقات انجام شده، اسانس و خوشبو کننده به دست آمده از گل رز، مزایای بی شماری دارد. با آزمایش های انجام شده بر روی رایحه این گل، برخی از مزایای فیزیولوژیکی و روانی آن مشخص شده است. به طور کلی گل رز از محبوب ترین گل هاست و این به دلیل رایحه‌ی لطیف و آرامبخش آن است به طوری که با بوییدن آن می توان به معنی واقعی انرژی مثبت را دریافت نمود. این گل جذاب و دوست داشتنی و پرطرفدار توانسته نظر عطرسازان را به خود جلب کند و امروزه شاهد تولید عطر و اسانسهای مختلف با این رایحه هستیم. از گذشته تا به امروز افراد از اسانسها استفاده‌ی بسیاری می‌کردند و بوی اسانسها بر اساس سلایق افراد انتخاب می‌شد. از آنجایی که رایحه گل رز بسیار پر طرفدار است در این مقاله قصد داریم به بررسی خواص رایحه گل رز بپردازیم.
10 فایده باور نکردنی رایحه گل رز
- کاهش علائم افسردگی
اسانس گل رز به بهبود علائم افسردگی کمک شایانی می کند. در یک مطالعه که بر روی گروهی از زنان که دچار افسردگی پس از زایمان شده و تحت درمان بودند، انجام شد. یک گروه علاوه بر درمان‌های پزشکی مرسوم، رایحه‌درمانی نیز دریافت کردند. زنانی که از آروماتراپی یا همان رایحه درمانی (همه چیز درباره رایحه درمانی) استفاده می کردند نسبت به زنانی که به تنهایی از داروهای معمولی استفاده می کردند به طور قابل توجهی بهبود یافتند. مطالعات همچنین نشان داده اند که رایحه گل رز باعث تحریک ترشح ماده شیمیایی دوپامین می شود. محققان بر این باورند که این ماده شیمیایی نقش اساسی در کمک به کاهش علائم افسردگی دارد.
- از بین بردن استرس
استرس از نظر جسمی و روحی بر روی افراد تاثیر می گذارد و می تواند در دراز مدت مشکلات زیادی برای فرد به وجود آورد. اگر به دنبال درمان طبیعی استرس هستید، رایحه گل رز فوق العاده است و می تواند یک درمان طبیعی برای اضطراب، استرس و افسردگی باشد. این رایحه برای افزایش سطح سروتونین برای بهبود خلق و خو، چرخه خواب و کاهش سردرد برای بهبود کیفیت زندگی فوق العاده است. جالب است بدانید که این رایحه، آسیب عصبی و افسردگی را بدون خطر اعتیاد کاهش می دهد. روغن گل رز برای بسیاری از افراد اثر آرام بخش دارد. محققان در مطالعه ای، روغن گل رز را روی پوست افراد استفاده کردند و سپس تأثیر آن را بر شایع‌ترین علائم اضطراب اندازه‌گیری کردند. نتیجه به دست آمده کاهش فشار خون، ضربان قلب، تعداد تنفس، سطح کورتیزول و سطح اکسیژن خون افراد شرکت کننده بود. در مطالعه دیگری بر روی زنان در حال زایمان نشان داد که این روغن، سبب کاهش سطح اضطراب آنها را در هنگام زایمان می شود.
- بهبود حافظه
یکی از ترفندهای جالب برای ثبت خاطرات، استفاده از رایحه هاست. در واقع قدرت رایحه ها آنقدر زیاد است که می توان از آنها برای ثبت خاطرات در ذهن استفاده کرد. در واقع رایحه ها می توانند به افراد مختلف کمک کنند تا در مواقع مختلف خاطرات زنده تری داشته باشند. بدین منظور می توانید برای مناسبت های خاص زندگی از رایحه گل رز که بسیار پرطرفدار نیز می باشد، استفاده کنید. می توانید یک شمع عطری با رایحه گل رز خریداری کنید و اگر به عود علاقه مند هستید، از عود گل رز استفاده کنید.
- بهبود کیفیت خواب
همان طور که می دانید، بی خوابی می تواند اثرات مخربی بر سلامت عمومی افراد بگذارد. داشتن خواب آرام و کافی در طول شبانه روز می تواند به بالا رفتن بهره وری افراد در فعالیت های روزانه نیز کمک کند. جالب است بدانید که کمبود خواب علاوه بر داشتن اثرات مخرب بر سلامتی و کاهش بهره وری برای انجام فعالیت های روزانه، سبب افزایش وزن در برخی از افراد نیز می شود. لذا افرادی که اضافه وزن دارند، با کمی توجه به زمان و میزان خواب می توانند به راحتی به وزن ایده آل خود برسند. یکی از راه هایی که کمک می کند تا خواب آرام و راحتی را تجربه کنید، استشمام رایحه گل رز است. بدین منظور می توانید قبل از خواب رایحه گل رز را در هوا پخش کنید تا احساس طبیعی قرص های خواب آور را بدست آورید و بدن و ذهن خود را آماده خواب راحت کنید.
- مناسب برای مدیتیشن
از قدیم الایام استفاده از رایحه ها برای انجام مدیتیشن رواج داشته است. امروزه نیز برای انجام مدیتیشن از روایح مختلف استفاده می شود. به دلیل اینکه برای تقویت روح و تقویت حواس موثر می باشد. یکی از روایحی که در انجام جلسات مدیتیشن بسیار رایج است، رایحه گل رز می باشد که در بهبود تمرکز افراد بسیار موثر است و همچنین سبب آرامش می شود.
- از بین بردن انرژی منفی
اگر به این موضوعات اعتقاد دارید، پیشنهاد می کنیم، رایحه گل رز را امتحان کنید. همان طور که گفته شد، برای بهبود تمرکز فوق العاده عمل می کند و با از بین بردن انرژی منفی سبب بهبود عملکرد می شود. با این رایحه می توانید شاهد نتایج عالی در کارهای روزانه خود باشید.
- تسکین درد
در یک مطالعه در سال 2015، کودکانی که پس از عمل رایحه گل رز را استنشاق کردند، کاهش قابل توجهی در سطح درد خود گزارش کردند. محققان بر این باورند که این رایحه ممکن است مغز را برای ترشح اندورفین تحریک کند.اندورفین‌ها در واقع گروهی از پپتیدها می باشند که غده هیپوفیز و سیستم عصبی مرکزی بدن آن را تولید می کنند و روی گیرنده‌های تسکین‌دهنده در مغز اثر می‌گذارند. این انتقال‌دهنده‌های عصبی برای افزایش احساس لذت و همچنین برای کاهش درد و ناراحتی در بدن ساخته می‌شوند. لذا بر اساس نتایج این مطالعه، رایحه درمانی با استفاده از این رایحه می تواند راهی موثر برای کاهش درد در بیمارانی باشد که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند.
- تسکین ناراحتی های قاعدگی
در مطالعه ای دیگر بر روی بیماران مبتلا به درد قاعدگی، ماساژ شکم انجام شد. یک گروه با روغن حامل (روغن بادام) و گروه دیگر با روغن بادام به اضافه روغن گل رز. بعد از انجام این عمل بر روی بیماران، گزارش شد که گروهی که با روغن گل رز استفاده کردند، درد کمتری بعد از ماساژ داشتند.
- خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی
خواص شگفت انگیز دیگری که رایحه گل رز دارد، خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی آن است. محققان معتقدند که اسانس تقطیر شده گل رز می تواند در برابر طیف وسیعی از میکروب هایی که باعث عفونت می شوند، تاثیر گذار باشد.
- افزایش میل جنسی و کاهش علائم افسردگی
مطالعات دیگری که بر روی رایحه گل رز انجام شد، تاثیر استنشاق آن بر روی افزایش میل جنسی و رضایت جنسی در مردان و به میزان کمتری در زنان مشاهده شد. همچنین با استشمام این رایحه به طور همزمان کاهش علائم افسردگی نیز مشاهده گردید. در این مطالعه دو گروه شرکت کردند، گروه اول مردان مبتلا به اختلال افسردگی که داروهای ضد افسردگی مصرف می کردند و گروه دیگر،شرکت کنندگان زن با همان اختلال. در دو گروه با استشمام رایحه گل رز، هم افزایش میل جنسی و رضایت جنسی دیده شد و هم کاهش علائم افسردگی.
نحوه استفاده از روغن گل رز
- روغن گل رز معمولاً هم گران قیمت است و هم بسیار قوی. لذا در صورت استفاده از آن می بایست آن را رقیق کنید.
- قبل از استفاده از این روغن برای هر گونه درمان، با پزشک خود در مورد شرایط پزشکی فعلی، تداخلات دارویی احتمالی یا عوارض جانبی مشورت کنید.
- برای شستشوی پاها با این روغن، می بایست چند قطره روغن گل رز رقیق شده را به آب اضافه کنید و پاهای خود را به مدت 10 دقیقه در آب نگهدارید.
- برای استفاده در حمام، 10 قطره اسانس گل رز را با روغن حامل رقیق کنید، سپس آن را به وان گرم اضافه کنید. توجه داشته باشید که اسانسها را همیشه می بایست قبل از افزودن به آب، با روغن حامل رقیق شوند.
- برای درمان اضطراب، استرس یا افسردگی، می توانید این روغن را با استفاده از دیفیوزر استفاده کنید یا می توانید آن را روی گردن و مچ دست خود بمالید. حتما قبل از تماس با پوست آن را با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل، بادام یا جوجوبا مخلوط کنید.
نکات ایمنی استفاده از اسانس گل رز
- از خوردن روغن گل رز مانند بسیاری از روغن های ضروری دیگر خودداری کنید.
- از آنجایی که رایحه اسانسها بسیار قوی است، پس بهتر است به جای اگر استنشاق روغن گل رز، چند قطره از اسانس آن را در یک دیفیوزر بریزید تا رایحه آن در فضا پخش شود. چرا استنشاق بیش از حد آن ممکن است باعث سردرد شود.
- در صورتی که قصد استفاده به صورت موضعی روی پوست دارید، حتما ابتدا چند قطره روغن گل رز را با روغن حامل مخلوط کنید با این کار از تحریک پوست جلوگیری خواهید کرد. برای آزمایش، کافی است مقدار کمی روغن گل رز رقیق شده را روی پوست داخل آرنج خود بمالید. اگر در عرض چند ساعت هیچ خارش، تورم یا قرمزی مشاهده نکردید، احتمالاً استفاده از روغن روی پوست بی خطر است.
- برخی از این روغن ها و اسانسها ممکن است برای زنان باردار و شیرده مضر باشد پس بهتر است به این مورد نیز توجه نمایید.
- در صورت که کودک یا حیوان خانگی دارید، حتما قبل از استفاده از هر گونه اسانسی، حتما با متخصص اطفال و دامپزشک در این باره مشورت کنید.
- اسانسها را مستقیماً روی حیوان خانگی خود نمالید چرا که ممکن است سمی باشد و مشکلاتی را برایش به وجود آورد. همچنین با خوردن آن توسط حیوان خانگیتان، ممکن است سبب استفراغ و اسهال نیز شود.
