این روزها به دلیل کار و مشغله زیادی که افراد دارند، آرامش و تمرکز، دو چیز مهمی است که در زندگی کم رنگ تر شده است […]

یوگا در خانه می تواند گزینه مناسبی برای افرادی باشد که باشگاه یوگا در نزدیکی محل سکونتشان نیست و یا شرایطی برای رفتن به باشگاه را […]

یوگا در واقع تمرینی معنوی می باشد که ریشه  آن به مذهب هندی برمی گردد. در هندوئیسم، عود در ابتدا به عنوان پیشکشی به الهی و […]